Browsing Category

Видео и аудио

Видео и аудио

Подкаст «Радио-осознанность», выпуск 6: О секулярном буддизме, часть 2

Не прошло и полгода с выпуска предыдущей части подкаста «Радио-осознанность», как мы с Валерием Веряскиным продолжили наш разговор про то, что такое секулярный буддизм. И если в предыдущей части мы ходили немного вокруг да около, в этой мы уже непосредственно пытаемся разобраться в том, что такое секулярный буддизм, в чём его особенности, какие задачи он решает, и чем он отличается, и отличается ли в принципе, от других буддизмов.…

Continue Reading

Видео и аудио

Искреннее служение как цель, осознанность как средство

Осенью участвовал в крутом форуме ‪#‎Любиточтоделаешь‬, посвященном искреннему сервису и осознанному бизнесу. И поскольку я ничего не понимаю ни в сервисе, ни в бизнесе, то попробовал немного рассказать о том, что «любить то, что делаешь» (это название форума) действительно возможно только через искренность. Но прежде искренности по отношению к другим людям, начинать имеет смысл с искренности по отношению к себе.…

Continue Reading

Видео и аудио Подкаст

Подкаст «Радио-осознанность», Выпуск 5: О секулярном буддизме, часть первая

После долгого перерыва, в этом подкасте мы с Валерой вновь разговариваем о «нашем» буддизме, и исследуем то, что такое секулярный буддизм, и в чем его особенности и отличия от движения осознанности.…

Continue Reading

Видео и аудио

Что такое практика внимательности: Лекция на Гайдаровском форуме

В рамках Гайдаровского экономического форума была создана молодёжная секция — Happy Forum 2015 (по инициативе сообщества Global Shapers). Одной из лекций в этой секции была лекция Игоря Берхина и Виктора Ширяева о том, что такое практика внимательности/осознанности (mindfulness), зачем она нужна, и что она даёт.…

Continue Reading

Видео и аудио Подкаст

Подкаст «Радио-осознанность», выпуск 4. Две задачи медитации

В этом подкасте мы обсуждаем две задачи, которые люди обычно ставят перед собой, практикуя медитацию: Одна – относительная или “гигиеническая”, как мы её называем; обеспечивающая постепенное улучшение жизни, уменьшение стресса, очищение сознания, внесение большей осознанности в повседневную жизнь, и т. д. Вторая – глубоко и радикально трансформирующая сознание. Такого рода трансформацию в различных духовных традициях называют просветлением или пробуждением.…

Continue Reading

Видео и аудио Подкаст

Подкаст «Радио-осознанность», выпуск 3, Гигиена ума

Третий выпуск нашего подкаста с Валерием Веряскиным. В этом выпуске мы обсуждаем гигиену ума, или гигиену сознания: Что это вообще такое, из чего она складывается, зачем она нужна, и каким боком к этому относится медитация? Каждый наш подкаст начинается и заканчивается аудио-медитациями от ведущих.…

Continue Reading

Видео и аудио Подкаст

Подкаст «Радио-осознанность», выпуск 2, Жизнь в эпоху перемен

Второй подкаст нашего совместного проекта с моим коллегой и товарищем Валерием Веряскиным, которого многие из вас знают как «Будда в городе». В этом выпуске мы с Валерой обсуждаем, как жить в эпоху перемен, что такое кризис, что может нас в моменты перемен поддержать, и на что мы можем опереться в постоянно ускользающем из под ног мире. В каждом подкасте мы раскрываем очередную тему со стороны психологии, духовности, практики медитации и повседневной внимательности. Стараемся не только умничать, но и предлагать конкретные способы взаимодействия…

Continue Reading

Видео и аудио Подкаст

Подкаст «Радио-осознанность», выпуск 1, Делает ли медитация нас лучше?

Этим первым подкастом мы начинаем новый проект с моим коллегой и товарищем Валерием Веряскиным, которого многие из вас знают как «Будда в городе». Выпуск 001. Делает ли медитация нас лучше? Собственно, именно об этом и пойдёт разговор в первом нашем выпуске. Делает ли медитация нас лучше, и что это вообще значит — «лучше»? В каком контексте? Если делает, то каким образом? Мы с Валерой надеемся, что эта серия наших разговоров будет всем на благо!…

Continue Reading