На этом занятии мы исследовали несколько базовых принципов работы с сильными эмоциями, и прошли по 4 шагам из терапии принятия и ответственности (ACT).…
Browsing Tag
ACT
Новости
16 и 29 июня, Москва, «Справляемся с тревожными мыслями» и «Как медитировать неправильно»
Posted on 30.05.2016
Семинары в Москве в июне. 16 июня, «Справляемся с тревожными и негативными мыслями: методы випассаны и терапии ACT». 29 июня, «Как медитировать неправильно: Распространенные ошибки в практике и способы их исправить». …
Во мне очень долго жила идея о том, что нужно бороться с неприятными мыслями, эмоциями и телесными ощущениями для того, чтобы жить наполненной, счастливой и осмысленной жизнью. И поскольку за последние полгода вопрос борьбы с неприятными мыслями и эмоциями возникает практически с каждым клиентом, я хочу поделиться очередным таким характерным диалогом.…