мероприятие

  Программа в Киеве 12-15 мая   12 мая, вечер: Как отвязать навязчивые мысли: Практическое занятие по снижению тревожности и беспокойства Подробности читайте здесь 13 мая, день: Основы mindfulness для бизнеса: Снижение стресса, увеличение концентрации, повышение благосостояния Страница события на Facebook 14 мая, день: Городской ретрит выходного дня: Интенсив по медитации без отъезда в монастырь Страница события на Facebook 15 мая, вечер: Что такое духовное пробуждение? Ясный и современный рассказ-практикум на мистическую и древнюю тему Все подробности можно узнать на…

Continue Reading

Приглашаю вас провести последние выходные ноября с максимальной пользой для духа, души, сердца и тела: вдали от городской суеты, без телефонов, планшетов и интернета, в молчании и тихом, спокойном, ясном сосредоточении на жизни-как-она-есть, и какой она может стать.…

Continue Reading

Приглашаю вас на городской ретрит практики випассана в Киеве, 2-4 декабря.…

Continue Reading

Приглашаю вас на однодневный ретрит по созерцательной практике випассана в Санкт-Петербурге 23 октября, в воскресенье, за свободное пожертвование.…

Continue Reading

Мастер-класс в Москве, 25 сентября.…

Continue Reading

Внимание, Москва! 27 мая в пятницу проведу интересное занятие «Интегральный подход к созерцательной практике», а в субботу 28 мая — шестичасовой практический семинар-интенсив по этой теме: «Интегральный подход к медитации».…

Continue Reading

Ранний буддизм оставил нам в наследство крайне эффективные техники управления эмоциями (а точнее, управление собой и своим поведением вне зависимости от эмоций), а современная нейрофизиология мозга даёт нам ответ на то, как именно они работают. На этом семинаре мы рассмотрим основные принципы работы с эмоциями на примере раздражения и обиды — эти дискомфортные переживания знакомы и понятны многим.…

Continue Reading

В знаменитой молитве говорится: «Боже, дай мне душевный покой принять то, что я не в силах изменить, дай мне мужество изменить то, что могу, и дай мудрость — отличить одно от другого». Всем нам ясна простая идея, лежащая за этими красивыми словами, но как же это сложно! Какие эффективные техники может предложить здесь подход ACT?…

Continue Reading