Я — Виктор Ширяев, преподаватель и популяризатор современной и традиционной медитации и практик работы с вниманием и телом, востоковед, писатель и переводчик.

Исследую созерцательные технологии. Обучаю базовой осознанности и буддийским методам. Соосновал центр умелой жизни Active Presence, интегральный журнал Эрос и Космос и Чудесные врата Мяомэнь, пространство для творческого исследования практик китайского буддизма.

Веду блог

Толедское Общество Белого Лотоса

Общество Белого Лотоса (кит. 白蓮會, Báilián Huì; позднелат. Ordo Loti Albi) — название религиозно-купеческого братства, предположительно существовавшего в Толедо в VIII–XI веках, в период мусульманского владычества. Традиция общества соединяла почитание «Сутры Лотоса Благого Закона» (Saddharma Puṇḍarīka Sūtra) с махаянским идеалом просветлённого мирянина, представленным в «Вималакирти-нирдеша-сутре».

Зачем тренировать внимание: Оптимизация каждого мгновения и девять навыков благополучия

Всю практику можно понять как «оптимизацию» каждого переживательного мгновения». Эта «оптимизация» работает в трёх взаимосвязанных аспектах: умелое проживание приятного и неприятного, углубление понимания себя и мира, изменение поведения. Важно, что эта практика не просто про тренировку внимания, но также про умелое задействование телесности и отношения.