Я — Виктор Ширяев, преподаватель и популяризатор научно обоснованной медитации и практик работы с вниманием , востоковед, писатель и переводчик.
Исследую созерцательные технологии . Веду курс по базовой осознанности и международную программу подготовки инструкторов майндфулнес. Соосновал центр практик осознанности Mindspot и журнал «Эрос и Космос». Основал сервис дневников медитации Opensit.
Курсы и группы
Веду блог
Сидеть как человек
Как сидеть мощно
Сила необходима для того, чтобы мы могли функционировать в духе любви и миролюбия. Развитие силы начинается с постуральной стабильности.
Шинзен Янг: биографическая справка
Подробная биография консультанта нейроисследований и одного из старейших американских учителей медитации, создателя систем практики Basic и Unified Mindfulness.
Не стоит отключать мозг
В комментариях к одному из своих интервью встретил такую реплику: «Хороший вариант для тех, кто не умеет отключать мозг», and it got me thinking :)