Я — Виктор Ширяев, преподаватель и популяризатор научно обоснованной медитации и практик работы с вниманием , востоковед, писатель и переводчик.

Исследую созерцательные технологии . Веду курс по базовой осознанности и международную программу подготовки инструкторов майндфулнес. Соосновал центр практик осознанности Mindspot и журнал «Эрос и Космос». Основал сервис дневников медитации Opensit.

Веду блог

Заметки с ретрита в Рогово-2019

Рассказал о последнем на текущий момент нашем с Машей Ширяевой живом ретрите, с видеозаписями и короткими комментариями по дням.

В поисках счастья: относительное и абсолютное решение

Результаты практики медитации сильно зависят от того, с какой мотивацией и для чего вы используете этот инструмент. В этой статье я рассказываю про то, чем задачи современного mindfulness отличаются от традиционных, и к чему это может привести.