Browsing Tag

базовая внимательность

Видео и аудио

Замечать и отмечать: эффективная техника медитации для повседневной жизни

Одна из лучших техник медитации, на мой взгляд, это практика под названием «Замечать и отмечать». Она подходит как для самых начинающих, так и для продвинутых медитаторов. …

Continue Reading

Новости

Внимательный покой: семинар-интенсив в Москве 03.02

Приглашаем вас на практическое занятие по изучению техник обнаружения и культивации покоя, основанных на системе базовой внимательности американского учителя медитации Шинзена Янга. Внимательный покой это возможность обнаружить и углубить покой через все доступные нашему опыту каналы восприятия. С этими техниками вы сможете быстро «подзарядиться» и восполнить энергию, справиться со стрессом и проблемным сном, совладать с физическим и эмоциональным дискомфортом, и многое другое. Подробности о семинаре смотрите внутри объявления.…

Continue Reading