Browsing Tag

практика

Тексты

Как выбрать технику медитации?

Преподаватели медитации делятся на тех, кто обучает какой-то одной технике, делает это глубоко, и на примере этой техники помогает разобраться с широким спектром задач, и тех, кто обучает большому количеству техник и приёмов под каждую конкретную задачу. Я отношусь ко второй категории преподавателей, и предпочитаю обучать системно, обучать не столько конкретным медитациям, сколько общим принципам и целостному подходу.…

Continue Reading

Тексты

Медитация: Когда вы практикуете неправильно?

Убеждение в том, что вы практикуете как-то неправильно — это одно из самых больших препятствий в практике начинающих медитаторов. Не знаю, возможно, это связано с чем-то в нашей культуре, но в моём преподавательском опыте такое возникает действительно часто. По какой-то причине люди внушают себе, что они медитируют совершенно неверно.…

Continue Reading

Новости

Екатеринбург, 18-20 декабря. Уикенд ясного ума и доброго сердца

Приглашаем присоединиться к нашему медитативному погружению в практику осознанности — провести випассана-уикенд в прекрасном месте под Екатеринбургом, в спа-центре «ИндРа» в деревне Кунгурка.…

Continue Reading

Тексты

Свобода от мыслей

Удивительный этап в практике и настоящая глубинная свобода появляются в тот момент, когда больше не ведёшься на мысли. Это сложно объяснить тем, кто никогда подобного не испытывал, но если вы хоть раз слышали свои мысли словно со стороны...…

Continue Reading

Тексты

Новогоднее: Начинать с себя

Дорогие старые друзья и новые знакомые, близкие и далёкие, самые разные! Скажу честно, для меня новый год не несёт какого-то особого смысла, поскольку новый год происходит каждый день, много раз в день — новая жизнь, новый шанс, новая возможность выбора, новые планы, новые воплощения. Тем не менее, это хороший повод напомнить о чём-то важном. Особенно потому, что год этот сложился очень неоднозначным. Очень хочется в будущем году пожелать всем больше мира, больше добра друг к другу. Меньше разделённости, меньше вражды: народов, власти…

Continue Reading

Тексты

О духовной срочности

К счастью или сожалению, но единственный залог успешной практики — это самвега, или чувство «духовной срочности». Время идëт неумолимо, и если я практикую с серьезными намерениями — я это делаю для чего-то. Если я это делаю для чего-то, то я неизбежно заинтересован в эффективности практики. А иначе — зачем практиковать?…

Continue Reading