Browsing Tag

випассана

Тексты

Оптимизация каждого мгновения

Я очень любил раньше карты продвижения в практике, и особый упор на ретритах делал на 16 ступеней прогресса прозрения а-ля Махаси Саядо. Во многих созерцательных традициях они есть, и вообще — это удобно, когда можно картировать себя на местности и лучше понимать, где ты оказался, и что тебя может ждать дальше. Наверное, одна из самых известных буддийских карт — это десять картин о выпасе быка. Но в какой-то момент я так устал ото всех карт, что перестал на них ориентироваться,…

Continue Reading

Ретриты Тексты

Пять дней молчания на берегу реки: Ретрит в Рогово

Писать отчёты о проведённых ретритах — очень хорошая практика. Она позволяет «заглянуть за», отрефлексировать, да и просто поделиться тем, что мы там делаем, со всеми заинтересованными. Вот отчёт о ретрите по випассане в Тверской области, который мы провели совместно с Марией Ширяевой.…

Continue Reading

Видео и аудио

Замечать и отмечать: эффективная техника медитации для повседневной жизни

Одна из лучших техник медитации, на мой взгляд, это практика под названием «Замечать и отмечать». Она подходит как для самых начинающих, так и для продвинутых медитаторов. …

Continue Reading

Новости

3-5 января, Новогодний ретрит в центре «Рипа», Москва

Новогодние праздники — замечательное время для того, чтобы заняться собой. Суета города стихает, движение замирает, привычный калейдоскоп мыслей становится чуть спокойней, и благодаря этому — открывается возможность услышать себя, почувствовать себя чуть больше, чем удаётся обычно.…

Continue Reading

Новости

25-27 ноября, ретрит выходного дня в доме под Петербургом

Приглашаю вас провести последние выходные ноября с максимальной пользой для духа, души, сердца и тела: вдали от городской суеты, без телефонов, планшетов и интернета, в молчании и тихом, спокойном, ясном сосредоточении на жизни-как-она-есть, и какой она может стать.…

Continue Reading

Ретриты Тексты

Семь дней тишины, или «чайный ретрит» в Грузино

Вы можете листать фотографии, наведя на них курсор. Ярко и солнечно в первый день, затем на три дня дожди и холод как практика очищения, затем облачно и ураганный ветер, и в последний день вновь тепло, ясно и солнечно. В день отъезда — ливень. Всё как по учебнику. Из трёх моих «семейных ретритов» под Петербургом, этот был самый глубокий и интимный, спасибо за это всем участникам, приютившему нас хозяину дома, и прежде всего — моей жене Маше. Довольно подробно о том,…

Continue Reading