Видео и аудио

Мои медитации в Insight Timer

Есть отличное приложение-таймер для медитации Insight Timer, которое можно устанавливать на смартфоны Android и iPhone, очень популярное.

И помимо приятного и удобного таймера с красивыми звуками гонга, у них прямо в приложении можно слушать сотни медитаций с ведущими, на разных языках.

На русском пока очень мало чего есть, но вот — появились семь треков с моим голосом (в разделе с медитациями выбирайте «русский язык»), и постепенно буду добавлять новые

    • «Внимание к телу: Опора на позу для практики» (10 минут),
    • «Внимание к телу: Исследуем сидячую позу для практики» (11 минут),
    • «Якорь дыхания: Сосредоточение и исследование» (16 минут),
    • «Расслабление тела, расслабление ума» (16 минут),
    • «Дыхание в фокусе» (17 минут),
    • «Дыхание и расслабление» (18 минут),
    • «Практика сканирования тела» (21 минут),

Всё бесплатное, можно установить в смартфон и пользоваться себе и другим на благо:

Скачать приложение в Google Play
Скачать приложение в AppStore

You Might Also Like

4 комментария

  • Reply
    Сергей
    02.04.2016 at 23:32

    Приложение влезает в мою личную жизнь. Хочет знать, где я нахожусь, мой е-мейл… Для чего нужна такая слежка?

    • Reply
      admin
      03.04.2016 at 00:02

      Вы можете им ничего не давать 🙂 Ну а так — по почте приходят новости проекта, а по геолокации они показывают, сколько человек медитирует рядом с вами, и всякое такое.

  • Reply
    Vera
    15.05.2016 at 16:22

    Спасибо большое за ссылку! Установила приложение и сразу же опробовала. Ощущение концентрации и расслабленности. Мне нравится жить в 21 веке )

    • Reply
      admin
      15.05.2016 at 16:51

      Это точно 🙂

    Leave a Reply