24 февраля 2016

Мои медитации в Insight Timer

В приложении-таймере для медитации Insight Timer можно слушать сотни медитаций с ведущими, на разных языках. Недавно там появились семь треков с моим голосом!

Есть отличное приложение-таймер для медитации Insight Timer, которое можно устанавливать на смартфоны Android и iPhone, очень популярное.

И помимо приятного и удобного таймера с красивыми звуками гонга, у них прямо в приложении можно слушать сотни медитаций с ведущими, на разных языках.

На русском пока очень мало чего есть, но вот — появились семь треков с моим голосом (в разделе с медитациями выбирайте «русский язык»), и постепенно буду добавлять новые

    • «Внимание к телу: Опора на позу для практики» (10 минут),
    • «Внимание к телу: Исследуем сидячую позу для практики» (11 минут),
    • «Якорь дыхания: Сосредоточение и исследование» (16 минут),
    • «Расслабление тела, расслабление ума» (16 минут),
    • «Дыхание в фокусе» (17 минут),
    • «Дыхание и расслабление» (18 минут),
    • «Практика сканирования тела» (21 минут),

Всё бесплатное, можно установить в смартфон и пользоваться себе и другим на благо:

Скачать приложение в Google Play
Скачать приложение в AppStore

4 комментария

  1. Приложение влезает в мою личную жизнь. Хочет знать, где я нахожусь, мой е-мейл… Для чего нужна такая слежка?

    • Вы можете им ничего не давать :) Ну, а так — по почте приходят новости проекта, а по геолокации они показывают, сколько человек медитирует рядом с вами, и всякое такое.

  2. Спасибо большое за ссылку! Установила приложение и сразу же опробовала. Ощущение концентрации и расслабленности. Мне нравится жить в 21 веке)

Добавить комментарий для Сергей Не отвечать