Москва, 20−21 февраля: «Воплощенное сознание: интеграция тела и ума»
Семинар состоится на выходных 20 и 21 февраля, с 11:00 до 18:00, в Москве, в студии «Воздух».
Заказать билет!
Тело — это проводник нашего выражения в мире. Это то, через что мы проявляем себя, взаимодействуем с другими, познаём мир. Насколько хорошо мы осознаём то, как связаны тело и сознание? Одни люди живут полностью «из головы», забывая про тело или даже активно отрицая его. Другие — пытаются бороться с умом, обвиняя его во всех бедах своей жизни. Для большинства из нас характерно ассоциировать себя с «видом сверху», с некой сознающей, контролирующей, принимающей решения, делающей выбор личностью, которая словно живёт внутри черепной коробки, управляя всем остальным телом. Я называю такое положение вещей — «синдромом крановщика», и искренне сомневаюсь, что этот «синдром» способствует целостной и здоровой жизни.
Что же делать?
Ответ, на самом деле, очень простой — исследовать, и чем раньше, тем лучше!
Связь тела и ума можно исследовать множеством различных способов, и мы будем использовать один из них — практику осознанности.
При помощи практики осознанности, на семинаре мы коснемся следующих тем:
- Как поза тела связана с состояниями сознания? Тело всегда находится в какой-то позе — есть ли взаимосвязь у различных поз с состоянием ума?
- Какие позы способствуют покою и ясности ума? Стабильности и гибкости ума?
- Как в нужной ситуации быстро вернуть себе ощущение опоры, поддержки и центрирования?
- Как связаны телесные ощущения, мысли и эмоции?
- Как связаны приятные и дискомфортные телесные ощущения и состояния ума?
- Как наши намерения управляют телом, и как тело создаёт намерения в нашем уме?
И наконец — возможна ли интеграция тела и ума? И если наше сознание — действительно воплощённое, то в чём заключается наше сознательное воплощение в этом мире?
Внимание: приходите в удобной, спортивно-домашней одежде.
Мы будем ходить, стоять, сидеть и лежать, важно, чтобы вам было
удобно в этой одежде при любых положениях тела!
Стоимость семинара:
При оплате до 14 февраля — 7500 руб
После 14 февраля — 10 000 руб
