Бесплатная первая ступень программы обучения медитации и практикам осознанности (майндфулнес), основанной на системе Шинзена Янга. Медитация ноутинга, главные идеи, общие принципы, техника безопасности и применения.

Живой поток второй ступени программы, 10 недель с еженедельными встречами с Виктором и обратной связью от кураторов.

Три месяца увлекательного совместного погружения в теорию и практику «шести врат», методов и воззрений раннего буддизма махаяны, отличий и пересечений с современным подходом майндфулнес, и многое другое.