Loading view.
Азбука внимательности. Открытая 1-я ступень программы по системе Шинзена Янга
онлайнБесплатная первая ступень программы обучения медитации и практикам осознанности (майндфулнес), основанной на системе Шинзена Янга. Медитация ноутинга, главные идеи, общие принципы, техника безопасности и применения.
Бесплатно
Система базовой осознанности. 2-я ступень программы по методам Шинзена Янга
онлайнЖивой поток второй ступени программы, 10 недель с еженедельными встречами с Виктором и обратной связью от кураторов.
Шесть врат к возвышенному. Программа-лаборатория по буддийской медитации, 12 недель
онлайнТри месяца увлекательного совместного погружения в теорию и практику «шести врат», методов и воззрений раннего буддизма махаяны, отличий и пересечений с современным подходом майндфулнес, и многое другое.