Browsing Tag

мозг

Тексты

Что такое практика осознанности

Чтобы лучше понять, что такое осознанность, давайте разберём вначале, что означает её отсутствие, ведь мы часто «отсутствуем» в своей жизни, не очень умеем замечать то хорошее, что у нас есть, не слишком умеем слышать сигналы тела, не умеем справляться с тяжелыми эмоциями, отравляем себе жизнь самокритикой или стрессом.…

Continue Reading