Загрузка Мероприятия

Система базовой осознанности. Комплексная программа по методам Шинзена Янга, 11 недель

6 октября, 12:0015 декабря, 13:30 UTC+3

Комплексная программа обучения медитации и практикам осознанности (майндфулнес), основанная на системе Шинзена Янга, одного из старейших американских учителей, консультанта нейроисследований, со-руководителя нейролаборатории SEMA Lab при Университете Аризоны.

Система базовой осознанности (Basic Mindfulness, с 2016 года — Unified Mindfulness) использовалась для изучения эффектов медитации в Гарварде, университетах Йеля, Карнеги-Меллон и других.

Система базовой осознанности строится вокруг трёх ключевых навыков внимания — сосредоточения, сенсорной ясности и равностности, — которые упражняются в приложении к трём каналам восприятия — визуальному, аудиальному и телесному, — для решения различных жизненных задач, от прикладных до экзистенциальных (духовных).

В программе десять модулей, подробности и регистрация — тут.
Старт 6 октября.

Даты

Начало:
UTC+3
Окончание:
UTC+3
Сайт мероприятия →

Место

онлайн

Организатор

Active Presence
Сайт организатора →