Здесь можно ввести свой емэйл и подписаться на новые выпуски рассылки:

Выпуск № 40: Как выбрать учителя, 59 новых статей про осознанность, и техноускорители просветления — 13 октября 2019

Выпуск № 39: Боль в затылке, зелёнка на лице и бардо повседневной жизни — 2 октября 2019

Выпуск № 38: Критика прагматичной дхармы, богиня-робот и практика с «Практикой» — 15 сентября 2019

Выпуск № 37: Эволюция буддизма, осознанность через творчество, а также то, как тело сводит счёты — 31 августа 2019

Выпуск № 36: Безмятежность как маркер продвижения в медитации, устранение границ, и спонтанные проявления равностности — 17 августа 2019

Выпуск № 35: Как выглядит пробуждённое сознавание, сработает ли ультразвуковое техноускорение просветления, а также про дхарму волшебного пенделя — 10 августа 2019

Выпуск № 34: Мой манифест, острые вопросы и комментарии школьников о медитации — 20 июля 2019

Выпуск № 33: Зомби-монахи, как быть полностью, и как справиться с экзистенциальным вакуумом — 8 июля 2019

Выпуск № 32: Отсутствие я, внимательность в семье, новое приложение для медитации на русском — 28 июня 2019

Выпуск № 31: МакМайндфулнес осознанного капитализма — 18 июня 2019

Выпуск № 30: Моделируемый кризис, или чем мы занимаемся на ретрите — 10 июня 2019

Выпуск № 29: Картируем сострадательную природу ума, играем с атласом эмоций и читаем про взрослое развитие — 28 мая 2019

Выпуск № 28: Как исследовать недвойственные практики под энцефалографом, и как быть на своей стороне — 24 мая 2019

Выпуск № 27: Почему правильная осознанность вам не подходит, и почему просветление — это командный спорт — 15 мая 2019

Выпуск № 26: Сердечно-сосудистые эффекты безоценочного восприятия и новый перевод Шинзена Янга про ценность транса — 9 мая 2019

Выпуск № 25: Нейрофизиология тишины и «синдром крановщика» — 30 апреля 2019

Выпуск № 24: Перезагрузка рассылки. Способы держать руку на пульсе — 17 апреля 2019

Выпуск № 23: АРКО, новый курс инструкторов, как уйти на ретрит, техника практики «Ничего не делать» — 4 декабря 2018

Выпуск № 22: Транскраниальная магнитная практика, виртуальное просветление и 33 часа живых видео с Life Engineering Forum — 21 ноября 2018

Выпуск № 21: Буддийские гераклы, харрасмент с яйцами, чеченский суфизм и самосострадание — 13 ноября 2018

Выпуск № 20: Причинно-следственный голубь, оценка внутренней работы, чистый разговор о практике, косяки в опросниках, медитация и старость — 6 ноября 2018

Выпуск № 19: Волшебные грибы, феноменология единства, как сознание достраивает реальность, и триггерная практика с эмоциями — 30 октября 2018

Выпуск № 18: Новая практика от Шинзена, база созерцательных знаний, цифровые чётки и последствия веры в то, что всё едино — 23 октября 2018

Выпуск № 17: Полароид самости, интегральное взросление, привилегии и раскрытие сердца, профессионализм и обучение медитации — 16 октября 2018

Выпуск № 16: Интервью с Шинзеном Янгом на русском, карты эмоций в теле, нейроэстетика и эмбодимент медитации — 9 октября 2018

Выпуск № 15: Ответы на ваши вопросы по практике, видения страшных чудовищ, автоматическое подавление мыслей, и когда менять практику — 2 октября 2018

Выпуск № 14: Цифровая антиутопия, slow life и онлайн-бытие, волны эмоций, что почитать про осознанность, и когда эмпатия — это плохо — 25 сентября 2018

Выпуск № 13: Уничтожение эго, система самости и её развитие, дыра в сердце и чтение Дао-дэ цзина — 18 сентября 2018

Выпуск № 12: Сколько суток в ваших сериалах, конспект статьи Кабат-Зинна, конференция meditation embodied и четыре телесных практики — 11 сентября 2018

Выпуск № 11: Как работает стробоскоп внимания, универсальная теория пробуждения, а также о различиях полушарий мозга — 28 августа 2018

Выпуск № 10: Как избавиться от эго, как организовать самостоятельный ретрит, как развивать сердечность и как вспоминать про дыхание — 21 августа 2018

Выпуск № 9: Ваши вопросы о практике, контемпляция, нейтральные ощущения, как учить медитации детей и прочие «простые» темы — 14 августа 2018

Выпуск № 8: Медитация и опыт травмы, развлечения на ретрите, как эмоции влияют на поступки, и как называть голоса в голове — 7 августа 2018

Выпуск № 7: Медитация в помощь наркомании, электроды в передней поясной коре, суть ретритов, практика разделения радости — 31 июля 2018

Выпуск № 6: Неинвазивные методы вызова просветления, сострадание и новое возвращение психоанализа — 24 июля 2018

Выпуск № 5: Мозг кроманьонца, ати-йога, неправильные вопросы и погружение в покой — 17 июля 2018

Выпуск № 4: Постхайп осознанности, телесное проживание «не я», а также чем сострадание лучше медитации на дыхание — 10 июля 2018

Выпуск № 3: Как нейросеть стала психопатом, подлинная жизнь, микродозинг, HRV и ресурсные практики — 3 июля 2018

Выпуск № 2: Медитация раздувает эго, эффект дверного проёма, проверка апокалипсисом и практика дыхания — 26 июня 2018

Выпуск № 1: Медитация обращает старение вспять, медиаскетизм, о типах практики, и как не бросать дела на полпути — 19 июня 2018