Я всё яснее вижу, что в нынешних ритмах и скоростях учиться расслабляться и обнаруживать покой просто жизненно необходимо, и это именно то, чему обучаю на этом занятии: замечать, создавать и наполняться переживанием покоя.

Реальный доступ к переживанию покоя может быть абсолютно всегда, вне зависимости от обстоятельств.

Количество покоя и его способность вас насыщать и освежать зависят только от навыков внимания, и их можно тренировать, если понимать, что и как.

Методическое пособие к занятию: .pdf, 2 МБ