Загрузка Мероприятия
  • Это мероприятие прошло.

Ежедневные получасовые медитации в 7 утра по Киеву/ 8 по Москве

27 февраля, 08:0027 мая, 08:30 UTC+3

Занятие состоится в Zoom. Данные для входа:

Идентификатор конференции: 874 0423 4165
Пароль: practice
Прямая ссылка на конференцию: https://us02web.zoom.us/j/87404234165

Отправьте себе письмо с напоминанием и данными для входа. Замените адрес получателя на свой.

Или сохраните событие в календарь:

Что:

    Современные и традиционные упражнения, развивающие внимательность, устойчивость и сердечность по отношению к себе, людям и миру.

Для чего:

    — Собраться и сфокусироваться
    — Почувствовать опору
    — Ощутить себя живыми
    — Сбросить оцепенение
    — Позволить себе чувствовать
    — Согреть сердце
    — Быть в кругу тех, кому не всё равно

Как:

    1. Начинаем с пары минут молчания, пока присоединяются все участники;

    2. Выполняем простые телесные движения и самомассаж для того, чтобы вернуть внимание в тело и добавить в него жизни;

    3. Выполняем действия по дополнительному расслаблению, укоренению и «устаканиванию»;

    4. Практикуем очередную технику.

На это уходит 30 минут.

И ещё 5−15 минут общаемся голосом или в чате, я отвечаю на любые вопросы, комментирую.

Полчаса. Бесплатно. Ежедневно.
Полезно всегда, а в текущей ситуации — так и вообще ❤️

Поддержать мою работу можно так:

    — в рублях по номеру +79 117 361 530 (Альфа, Сбер),

    — Приват по номеру 5168 7574 0675 9508 (Караманова Анна),

    — SWIFT на тайский счёт (пишите, пришлю).

    — Либо криптой:

    BTC: bc1q3jzwdlsh80eycg9esgefwjg62vs7ch43lyc5mn

    SOL: 2X51fNeNqQaUYGYigRnxeLcZetfdBVVDMT3WiTkmpVTX

Возможны другие варианты крипты, пишите.

Через программу Zoom, ссылка всегда одна и та же.

Практики записываются и добавляются в этот плейлист на YouTube.

Даты

Начало:
UTC+3
Окончание:
UTC+3

Место

онлайн

Организатор

Деятельное присутствие
Сайт организатора →