Browsing Tag

исследования

Тексты

Медитация оставит нас без эмоций! И другие мифы о практике

В закрытой группе, где общаются выпускники и студенты курса Embodiment Facilitators Russia (начался набор на 2018 год!), возникло обсуждение о том, что практики осознанности делают нас менее эмоциональными. Ну, так ли это действительно, плохо ли это, и прочие нюансы. Вообще-то, всё началось с этой статьи (рекомендую!), но она требует отдельного обсуждения, а пока — несколько комментариев про диссоциацию и регуляцию эмоций в принципе.   1. Диссоциация vs проживание При постоянном присутствии в теле, по идее, мы можем начинать больше чувствовать…

Continue Reading