Browsing Tag

аудио-медитация

Тексты

Из книги Шинзена Янга про работу с болью при помощи медитации

До сих пор регулярно получаю благодарности от людей, которые читают книгу и используют эти принципы и медитации для того, чтобы справляться со своей болью, физической и эмоциональной. На сайте audiomed.org указаны онлайн-магазины, где можно книгу купить в бумажном (она чудесно издана) или электронном виде, а также выложены все аудиомедитации. Вот красивая история из книги, и показательная медитация.…

Continue Reading

Видео и аудио

Семь аудио-медитаций для самостоятельной практики

После того, как семь моих медитаций про тело и дыхание появились в программе Insight Timer, много людей спрашивают меня о том, можно ли выложить эти медитации как-то так, чтобы не нужно было слушать их через специальную программу, а просто скачать их на компьютер/телефон, чтобы всегда иметь к ним доступ. Я очень рад, что эти аудио-медитации приносят вам пользу, так что вот они все, доступные для скачивания.…

Continue Reading