Насколько вы присутствуете в собственной жизни? Насколько вы внимательны к себе, к собственному телу и мыслям, эмоциям и ситуациям? Насколько вы внимательны к другим людям, к миру? И насколько вы сознаёте важность такого присутствия и внимания?

Наконец, знаете ли вы, что присутствие — это навык, который можно тренировать? Который развивали мистики и духовные стяжатели мировых традиций на протяжении тысячелетий, и который сейчас в виде простых и понятных упражнений доступен и нам — обычным современным людям. Более того, о пользе подобных упражнений за последние несколько десятилетий появилось большое количество научных исследований.

Проблема в том, что в ритме современной (да и древней) жизни тренировать внимательность и присутствие совсем непросто, и потому мы приглашаем вас в Путешествие!

Приглашаем вас на семь дней

• погрузиться в молчание и осознанное общение в окружении величественных Карпат,
• ощутить очистительное воздействие информационного и цифрового детокса,
• и учиться жить по-настоящему, учиться присутствию и вниманию к себе и другим, к миру, к телу и эмоциям, к желаниям и мыслям.

Практики медитации, осознанности, эмбодимента, — Виктор Ширяев будет сопровождать вас в этом путешествии бережно, мягко и внимательно, помогая формировать и углублять привычки более счастливой жизни.

Расписание

6:00 — Подъем
6:30 — Телесная практика
7:00 — Сидячая практика
8:00 — Завтрак

9:00 — Письменная практика
9:30 — Сидячая практика
10:00 — Практика внимательной ходьбы
10:30 — Сидячая практика
11:30 — Телесная практика

14:30 — Практика внимательной ходьбы
15:00 — Сидячая практика
16:00 — Практика ходьбы
16:30 — Сидячая практика
17:00 — Телесная практика

18:00 — Ужин и вечерний чай
19:00 — Беседа по теме дня
20:00 — Свободное движение
20:30 — Сидячая практика

Место

Шале Фильварок, в пос. Славьске.

У нас там будет отдельный корпус с залом для практик наверху и с внутренним двориком. И природа, конечно!

Стоимость

Сам ретрит: 150 $ при оплате до 01.07, затем стоимость повышается.

Проживание и питание: 550−650 грн. (примерно 20−25 $) в день с человека.

Дорога: ж/д Киев-Ясени-Киев примерно 34 $ + трансфер в горы на высоту 1 400 м. на внедорожнике (примерно 10 $).

Итого, по всей поездке примерно: 150 $ + 34 $ + 10 $ + 140 $ (проживание и питание) = 334 $

Как записаться

Позвонить в центр «Новый век» в Киеве, и внести предоплату.
Координаты есть на сайте.