Browsing Category

Новости

Новости

Мастер-классы и семинар в Киеве 10-13 сентября

Два мастер-класса по темам «Я как сенсорная система: Техники свободы и потока» и «Периодическая таблица счастья: обыденный и глубинный уровни», а также семинар «Практика пробуждения согласно буддийскому тексту «Маха-сатипаттханы»: Целостный и последовательный путь».…

Continue Reading

Новости

16 и 29 июня, Москва, «Справляемся с тревожными мыслями» и «Как медитировать неправильно»

Семинары в Москве в июне. 16 июня, «Справляемся с тревожными и негативными мыслями: методы випассаны и терапии ACT». 29 июня, «Как медитировать неправильно: Распространенные ошибки в практике и способы их исправить». …

Continue Reading

Новости

27 и 28 мая, Москва, «Интегральный подход к созерцательной практике»

Внимание, Москва! 27 мая в пятницу проведу интересное занятие «Интегральный подход к созерцательной практике», а в субботу 28 мая — шестичасовой практический семинар-интенсив по этой теме: «Интегральный подход к медитации».…

Continue Reading

Новости

Москва, 21 апреля: Какие решения может предложить ранний буддизм современному человеку в работе с обидой и раздражением

Ранний буддизм оставил нам в наследство крайне эффективные техники управления эмоциями (а точнее, управление собой и своим поведением вне зависимости от эмоций), а современная нейрофизиология мозга даёт нам ответ на то, как именно они работают. На этом семинаре мы рассмотрим основные принципы работы с эмоциями на примере раздражения и обиды — эти дискомфортные переживания знакомы и понятны многим.…

Continue Reading

Новости

Петербург, 13 апреля: Основные принципы ACT для наполненной и осмысленной жизни

В знаменитой молитве говорится: «Боже, дай мне душевный покой принять то, что я не в силах изменить, дай мне мужество изменить то, что могу, и дай мудрость — отличить одно от другого». Всем нам ясна простая идея, лежащая за этими красивыми словами, но как же это сложно! Какие эффективные техники может предложить здесь подход ACT?…

Continue Reading

Новости

Москва, 20-21 февраля: «Воплощенное сознание: интеграция тела и ума»

Семинар состоится на выходных 20 и 21 февраля, с 11:00 до 18:00, в Москве, в студии «Воздух». Как поза тела связана с состояниями сознания? Какие позы способствуют покою и ясности ума? Стабильности и гибкости ума? Как в нужной ситуации быстро вернуть себе ощущение опоры, поддержки и центрирования? Как связаны телесные ощущения, мысли и эмоции? Эти и другие темы — исследуем в упражнениях на семинаре.…

Continue Reading

Новости

Киев, 25-27 декабря: Анонс предновогодней программы

Как можно встретить новый год? Если бой курантов и оливье не дают вам ощущения нового начала, то есть уникальная возможность проводить этот год и настроиться на год грядущий, с головой занырнув в настоящее вместе с Виктором Ширяевым…

Continue Reading